La melatonina rappresenta un efficace e naturale aiuto per il sonno. Si tratta di una molecola prodotta fisiologicamente dall’organismo (dalla ghiandola pineale nel cervello), capace di regolare il ciclo circadiano sonno/veglia, viene secreta nel sangue nella notte mentre è inibita dalla luce; si pensa che la capacità di produrre melatonina si riduca con l’invecchiamento.

L’integrazione con melatonina è in grado di promuovere e regolarizzare naturalmente ed in modo sicuro il sonno, come anche confermato da claim salutistici EFSA, che riconoscono che questo ingrediente è in grado di ridurre il tempo necessario per addormentarsi ed alleviare gli effetti del jet lag.